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职场、情感,我是该听父母的还是听自己?  

2017-04-30 10:25:56|  分类: 身心疗愈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人生的路上总是会遇到很多十字路口,每一个抉择都至关重要,每一个的选择都有弊有利。面对种种利弊,似乎哪一个都难以舍弃。我们该如何抉择,才能抓住时机做出最有利的选择,减少悔恨和遗憾了?广州心理咨询与您分享,面对职场的转折、情感的选择,她是该听从父母朋友的建议,还是追随自己的内心。

本期专家:听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师、心灵疗愈师——郑启涓
(PS:本案例已征得当事人书面授权同意,其个人信息已作技术处理)

32岁的徐菲性格开朗外向,她是一个喜欢沟通和帮助别人的人。朋友们有心事都会去找她,但最近她心里也有解不开的困惑,求助于亲友们也感觉没有结果,最后找到听说吧心理咨询中心,因职场问题而预约了我的时间。

一、职场抉择:稳定的工作or适合自己的工作

徐菲把她的难题一一道来:她是一位小学老师,工作轻松而稳定。虽然工资不算高,但充裕的假期、良好的福利让许多人羡慕不已。两年前,因为购买保险,她接触了这个行业。刚好有朋友想买保险,她就介绍了几个客户购买。因为朋友众多,她就干脆做了兼职的经纪人。

徐菲没有想到,这份工作很适合她。首先她任职老师的工作比较轻松,有很多业余时间可以支配;另外她的热情和喜欢沟通的性格,又给她打开了成功之门;加上她做老师的正派形象,又让她备受客户信任。徐菲的业务突飞猛进,一年后,她比很多老员工的业绩更好。目前,她已经拥有自己的团队,下面管理着一群业务员,保险工作的收入是老师工作的三倍。上级赞扬了徐菲的实力,也鼓励她多花点时间去好好发展。徐菲感到很高兴,投放在保险工作方面的时间和精力越来越多,有时候会觉得吃力。

  这时候,徐菲的学校进行改制和合并,她被调到另一个较远的学校,重新签订合同。徐菲在了解了新的工作制度和职责后,觉得工作比之前更操心,她并不喜欢去那个比较远的校区。徐菲不想去,但是不去的话,就失去了这份让人羡慕的工作。如果去的话,势必影响到保险的工作。对于去还是不去,朋友亲人们纷纷给意见,大部分倾向于,觉得女人有一份稳定的工作更重要。

在徐菲爽朗能干的外表下,却有着一颗犹豫不决、缺乏安全感的心。从沟通中得知,她的人生有过几次难以抉择的时候。在考大学时,徐菲喜欢读美术和设计,父母却想她去读师范,觉得老师这职业高尚稳定福利好。徐菲本想坚持,后来在父母劝说中,也觉得做老师确实不错,于是与自己的爱好失之交臂,直到现在觉得好遗憾。

二、情感遗憾:爸妈心中的标准男士or自己喜欢的离异男

两年前,徐菲遇到了两位男士的追求,一位是官员,一位是已离异的高中同学。官员很能哄得徐菲父母的欢心,但徐菲更喜欢那位同学,觉得他会疼爱人,两人更有话题。父母让徐菲选择官员,说他能力强,配得上女儿,能给她带来幸福。而同学的职位普通,并且离了婚,品行不太好,说不定也能离第二次婚。

徐菲不同意父母的说法,她理解同学离婚的原因并非父母说的那样。但她的心又在左右徘徊,觉得自己认为的是真的吗,还是父母看人会比较准呢?与两人交往半年,都决定不了到底选择哪位。犹豫中,官员离开了她;同学也渐渐失去了热情,他跟另外一个同学说,我感觉徐菲并不喜欢我。就这样,徐菲到现在还是单身一人。

三、意象对话技术:看到未来,做出更恰当的选择

徐菲告诉我,妈妈是校长,父亲是企业老总,他们都比较强势。他们也很忙,徐菲从小的学习、生活都是自理,但大的方向,他们都要徐菲听他们的话。很多时候,徐菲不喜欢父母的决定,想抗拒,但父母都非常能干厉害,总能说服她,会给她分析利弊,会告诉她父母绝不会害她,按他们的经验一定没错,她的考虑太幼稚等等。

  为了让徐菲真正的选择浮现出来,我给徐菲做了个看电影的意象:现在你做了一个决定,放弃老师的工作。你的生活会是怎样的?徐菲在电影里看到,刚开始她很不习惯,感觉心里没底,后面她把全部的精力放在保险的工作上,也遇到一些困难,都她克服了。她的团队人数越来越多,越来越有活力,业绩也不断攀升。她告诉我,她喜欢这种不断接受挑战和战胜的感觉。

  另外一个电影:你保存了老师的工作,去新学校任职。你的生活是怎样的?徐菲看到一个冲突的状况,新工作需要她花时间去适应,工作任务也比较多。投放在保险工作上的时间减少,出现问题了不能及时去解决,团队的凝聚力在降低,业绩在下降。她心里很不舒服,但是无能为力,不愉快的情绪导致了在老师的工作方面出现了一些错误。徐菲说,她很不喜欢这种无力的感觉。

通过这个方式,徐菲明白了,保险工作才是自己的愿望和追求。但是,她觉得内心还是缺乏力量,去真正的做决定。这时候,我需要去处理徐菲潜意识里的无力感,这不是当前的困惑带给她的,是她在成长过程中慢慢形成的。

四、化解过去经历带来的无力感

  当徐菲内心充满冲突,希望做自己喜欢做的,但又不敢下决定时,我让她呆在这种难受中。让她感觉身体有哪里不舒服。徐菲说:胸口那里很闷,很压抑,像一块大石头压着。我说:深入感受很闷、很沉重、很压抑的感觉。。。如果石头会说话,它会说什么?”徐菲说:太累了,你为什么不能活得自我一些,不再被他人左右?”我说:这一刻,你的需要是什么?”徐菲说:我的需要是,我要遵从内心的决定,我想为自己而话。我说:为了达到这个理想,你觉得可以怎样做?”徐菲说:我可以跟父母说,我已经成年了,我为我自己负责。我认为自己有能力,让以后的日子过得很好。我说:现在,你看看你的胸口,有哪些变化?”徐菲说:石头变小了,不太显眼了,心不再被重压,暖和了一些。

  之后,我们讨论了成长经历中一些事,让徐菲去感受她的无力感,是源自于童年的弱小,没有任何生存能力,只能依附于父母而生存。所以她只能顺从父母的意愿,为了不那么难受,压抑自己去认可父母的理论。而现在的她长大了,完全有能力为自己做主,如果她愿意,她也具备足够的能力去说服父母。

  我们再看了第三场电影:十年后,她过着理想的生活,是怎样的情形。徐菲看到,她有时候很忙,老在出差,有时候又很清闲,住在自己的别墅里,邀请朋友们过来喝茶,有时和孩子一起喂养小狗,给花园除草。孩子放暑假了,她订了一家三口去欧洲的机票,儿子很高兴,在网上搜索目的地的情况。

  回到现实中,我问她:你能否告诉我,这一刻开始到你42岁,之间十年的路该怎样走,你能够获得理想中的生活?”徐菲说:我希望既能赚取金钱又要充分发挥自己的能力,第一年,我需要做的是。。。前三年,我的计划是。。。五年后,我要完成的任务有。。。当徐菲和我讲完十年的规划后,她发现,她的计划是与保险的工作相关联的,徐菲认可,她确实非常喜欢保险的职业!

  经过这些探讨,徐菲觉得放下了心头的大石,对以后的路更具信心和勇气,她告诉我,她坚持走自己的路。我祝愿她,向着十年后的生活迈进!

文章出自广州听说吧心理咨询中心

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